初回体験は予約制です。

前日までにお電話にてご連絡ください。

 

持ち物：動きやすい服装、室内履きシューズ（レンタルもございます）、

汗を拭くタオル、飲み物

 

①カウンセリング

過去の怪我や既往歴などをお伺いします。

また、お客様に合ったトレーニングメニューなどもご提案いたします。

 

②測定

まずは体組成計を使用し、体の状態をチェック！

体重、体脂肪率はもちろん、部位ごとの筋肉率や骨量など、細かく見ていきます。

 

③運動を始めます

運動前はストレッチをおこない、体をしっかりとほぐします。

9種類のマシンの説明をいたします。その後、実際に使用してみましょう！

もし、気になるレッスンがあれば、もちろん参加していただいてOKです。

運動後もしっかりストレッチを行い、体を整えます。

 

④カウンセリング

ご入会をご希望される場合は、最後にお手続きをいたします。

 

⑤終了！！お疲れ様でした！！

 

体験はマシン・施設の説明がありますので、約1時間を目安にしてください。

入会後は、好きな時間に予約なしで、ご利用いただけます。

 

【営業時間】
＊月～金　　　9:30～12:30 、14:00～18:30
     土　　　　  9:30～14:00
    休館日：日曜・祝日・年末年始・お盆
＊上記時間内であればいつでも施設をご利用いただけます。
＊昼休み、及び閉館時間30分前が入館受付終了時間です。
＊本クラブは女性専用です。男性の方は入館できません。
＊本クラブにはシャワールームはございませんので、あらかじめご了承ください。