体験の流れ

 

初回体験は予約制です。

前日までにお電話にてご連絡ください。

 

持ち物:動きやすい服装、室内履きシューズ(レンタルもございます)、

汗を拭くタオル、飲み物

 

①カウンセリング

過去の怪我や既往歴などをお伺いします。

また、お客様に合ったトレーニングメニューなどもご提案いたします。

 

②測定

まずは体組成計を使用し、体の状態をチェック!

体重、体脂肪率はもちろん、部位ごとの筋肉率や骨量など、細かく見ていきます。

 

③運動を始めます

運動前はストレッチをおこない、体をしっかりとほぐします。

9種類のマシンの説明をいたします。その後、実際に使用してみましょう!

もし、気になるレッスンがあれば、もちろん参加していただいてOKです。

運動後もしっかりストレッチを行い、体を整えます。

 

④カウンセリング

ご入会をご希望される場合は、最後にお手続きをいたします。

 

⑤終了!!お疲れ様でした!!

 

体験はマシン・施設の説明がありますので、約1時間を目安にしてください。

入会後は、好きな時間に予約なしで、ご利用いただけます。

 

【営業時間】
*月~金   9:30~12:30 、14:00~20:00
     土      9:30~14:00
    休館日:日曜・祝日・年末年始・お盆
*上記時間内であればいつでも施設をご利用いただけます。
*昼休み、及び閉館時間30分前が入館受付終了時間です。
*本クラブは女性専用です。男性の方は入館できません。
*本クラブにはシャワールームはございませんので、あらかじめご了承ください。